Devenir optimiste grâce à la psychologie narrative (Essai)

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Devenir optimiste grâce à la psychologie narrative (Essai)

de ebook  
Santé et Bien-être
Editeur : Marabout (27 mars 2013)
Size: 20.52 MB
Collection :
ISBN-10:
ISBN-13:
Langue : Français
Dimensions du produit :
Moyenne des commentaires client : 3.2 étoiles sur 5
Description du produit :
Une belle invitation à un optimisme raisonné pour une vie plus riche et plus belle ! La psychologie narrative développe lart de se raconter de belles histoires, cest à dire de choisir des interprétations favorables à ce qui nous arrive, sans naïveté, sans déni des difficultés, dans le but dembellir notre vie. Elle combine 3 courants actuels : la psychologie positive (létude du bonheur et de ses conditions), la psy cognitive (étude des mécanismes de la pensée) et lintelligence émotionnelle (lapprentissage dune gestion constructive des émotions). Ce livre pratique vous donne les outils pour : reconnaître, identifier et évaluer lintensité de vos sentiments, exprimer les faits de manière objective, mettre en doute vos interprétations pour changer de perspective et construire une nouvelle histoire pour donner un sens aux événements vécus.

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